Machen Sie Ihre eigene würzige Mango-Chilisauce mit diesem einfachen und gesunden Rezept. Diese Sauce ist perfekt, um Ihren Lieblingsgerichten eine tropische Note zu verleihen.
Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
2 reife Mangos, geschält und in Würfel geschnitten
1 kleine rote Chili, fein gehackt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
1 Esslöffel Apfelessig
1 Esslöffel Honig
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwerte
kcal110
protein1g
fat0g
carbs28g
Zubereitung
1Geben Sie die Mango, Chili, Knoblauch, Apfelessig und Honig in einen Mixer oder Küchenmaschine.
2Mischen Sie zu einer glatten Sauce.
3Probieren Sie und fügen Sie nach Geschmack Salz und Pfeffer hinzu.
4Gießen Sie die Sauce in einen Topf und bringen Sie sie bei mittlerer Hitze zum Kochen.
5Lassen Sie 10 Minuten köcheln, oder bis die Sauce auf die gewünschte Konsistenz eingedickt ist.
6Lassen Sie die Sauce abkühlen, bevor Sie sie servieren. Genießen Sie es!