glutenvrij
hoog in eiwit
lunch
zomer
gezond
Sommerliche Hähnchen Avocado Wraps
Diese bunten und geschmackvollen Wraps sind das perfekte Mittagessen an einem warmen Sommertag. Sie sind einfach zuzubereiten und stecken voller nahrhafter Zutaten. Die Kombination aus Hähnchen, Avocado und Tomate verleiht diesen Wraps einen köstlichen Geschmack und eine angenehme Textur. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch super gesund. Viel Spaß beim Genießen!
Zubereitungszeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 4 Vollkorn-Tortilla-Wraps
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 2 Avocados
- 2 Tomaten
- Eine Handvoll gemischter Salat
- 4 Esslöffel fettarmer griechischer Joghurt
- Pfeffer und Salz nach Geschmack
Nährwerte
kcal
550
protein
35g
fat
20g
carbs
50g
Zubereitung
- 1 1. Braten Sie die Hähnchenbrustfilets in einer Pfanne, bis sie gar sind. Lassen Sie sie abkühlen und schneiden Sie sie dann in dünne Scheiben.
- 2 2. Schneiden Sie die Avocados und Tomaten in Scheiben.
- 3 3. Verteilen Sie den Salat, das Hähnchen, die Avocado und die Tomate auf den Wraps.
- 4 4. Fügen Sie jedem Wrap einen Esslöffel griechischen Joghurt hinzu.
- 5 5. Mit Pfeffer und Salz abschmecken.
- 6 6. Rollen Sie die Wraps auf und schneiden Sie sie in der Mitte durch. Sie sind jetzt servierfertig. Guten Appetit!
