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Sommerliche Frühstücks Smoothie Bowl
Starten Sie energiegeladen in den Tag mit dieser erfrischenden Sommerlichen Frühstücks Smoothie Bowl! Es ist ein einfaches und schnelles Rezept voller Vitamine und Energie. Die bunten Toppings machen es nicht nur optisch ansprechend, sondern auch noch lecker. Und das Beste daran? Sie können die Toppings nach Belieben variieren. Kein Stress! Dieses Rezept ist super flexibel.
Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 2 reife Bananen
- 200 g gefrorene Sommerfrüchte (wie Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 2 Esslöffel Granola
- Eine Handvoll frische Beeren
- 1 Kiwi
- 2 Esslöffel Kokosflocken
Nährwerte
kcal
220
eiweiß
6g
fett
4g
kohlenhydrate
40g
Zubereitung
- 1 Die Bananen, gefrorenen Sommerfrüchte und Mandelmilch in den Mixer geben. Mixen bis ein glatter Smoothie entsteht.
- 2 Den Smoothie auf vier Schüsseln verteilen.
- 3 Die Chiasamen und das Granola über die Smoothies streuen.
- 4 Die Kiwi in Scheiben schneiden und auf den Schüsseln verteilen.
- 5 Die frischen Beeren und Kokosflocken als Topping hinzufügen.
- 6 Direkt servieren und Ihre Sommerliche Frühstücks Smoothie Bowl genießen!
