vega glutenvrij diner seizoensgerecht Indonesisch

Vega Gado Gado Salat

Eine bunte und nahrhafte vegetarische Version des traditionellen indonesischen Gado Gado Salats.

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4

Zutaten

  • 200 Gramm grüne Bohnen
  • Eier
  • große Kartoffeln
  • 200 Gramm Tofu
  • 100 Gramm Mungbohnensprossen
  • Gurke
  • rote Paprika
  • Esslöffel Erdnusssauce
  •  Ketjap zum Marinieren
  •  Kokosöl zum Braten
  •  Gebratene Zwiebeln zum Garnieren
  •  Frischer Koriander zum Garnieren
Nährwerte
kcal 550
eiwit 25g
vet 20g
koolhydraten 60g

Zubereitung

  1. 1 Tofu in Würfel schneiden und mindestens 30 Minuten in Ketjap marinieren.
  2. 2 In der Zwischenzeit die Eier und die Kartoffeln kochen, bis sie gar sind. Die Kartoffeln in Spalten schneiden.
  3. 3 Die grünen Bohnen und die Mungbohnensprossen kurz in kochendem Wasser blanchieren.
  4. 4 Die Gurke und die Paprika in dünne Streifen schneiden.
  5. 5 Den Tofu in Kokosöl knusprig braten.
  6. 6 Alle Zutaten auf vier Teller verteilen und die Erdnusssauce darüber träufeln.
  7. 7 Mit gebratenen Zwiebeln und frischem Koriander garnieren. Guten Appetit!