Diese vegetarische Lasagne mit Aubergine und Spinat ist eine köstlich gesunde Alternative zur traditionellen Fleischlasagne! Vollgepackt mit Gemüse, cremigem Käse und geschmackvollen Lasagneblättern, ist dies ein Gericht, das sicher Eindruck machen wird.
Zubereitungszeit
60 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4
Zutaten
1 große Aubergine, in dünne Scheiben geschnitten
200 g frischer Spinat
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
1 Zwiebel, fein gehackt
400 g Tomatenstücke aus der Dose
200 g Ricotta-Käse
200 g geriebener Mozzarella
12 Vollkorn-Lasagneblätter
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwerte
kcal450
eiwit22g
vet20g
koolhydraten45g
Zubereitung
1Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad vor.
2Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne und fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu. Braten Sie sie weich.
3Fügen Sie die Tomatenstücke in die Pfanne hinzu und lassen Sie sie köcheln.
4Fügen Sie den Spinat in die Pfanne hinzu und kochen Sie, bis er zusammengefallen ist. Fügen Sie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu.
5Beddecken Sie den Boden einer Auflaufform mit einer Schicht der Spinat-Tomaten-Mischung.
6Legen Sie eine Schicht Lasagneblätter über die Mischung, gefolgt von einer Schicht Auberginenscheiben. Toppen Sie mit einer Schicht Ricotta und Mozzarella.
7Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und enden Sie mit einer Schicht Käse.
8Backen Sie die Lasagne im Ofen für etwa 30 Minuten, oder bis der Käse goldbraun und blubbernd ist.
9Lassen Sie die Lasagne ein paar Minuten abkühlen, bevor Sie sie servieren. Genießen Sie es!