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Würziger Linsensalat mit Möhren und Tahini-Dressing

Dieser wärmende Linsensalat ist perfekt für einen gemütlichen Abend. Gefüllt mit nahrhaften Zutaten und einem cremigen Tahini-Dressing ist dieses Gericht sowohl gesund als auch köstlich. Kein Stress, es ist super einfach zuzubereiten!

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 200 g grüne Linsen
  • große Möhren
  • rote Zwiebel
  • Knoblauchzehen
  • Esslöffel Olivenöl
  • Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • Teelöffel gemahlener Koriander
  •  Für das Dressing:
  • Esslöffel Tahini
  • Zitrone
  • Teelöffel Honig
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwerte
kcal 420
eiwit 18g
vet 15g
koolhydraten 51g

Zubereitung

  1. 1 Die Linsen abspülen und gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen.
  2. 2 Schälen Sie in der Zwischenzeit die Möhren und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  3. 3 Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und fügen Sie die Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Kreuzkümmel und Koriander hinzu. Braten, bis die Möhren weich sind.
  4. 4 Das Dressing aus Tahini, Zitronensaft und Honig zubereiten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. 5 Die gekochten Linsen mit dem gebratenen Gemüse vermengen und das Dressing darüber gießen. Gut vermischen und servieren.