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Zuckerfreie Haferkekse mit Banane

Diese zuckerfreien Haferkekse mit Banane sind ein leckerer und gesunder Snack. Sie sind einfach zuzubereiten und stecken voller Ballaststoffe und natürlicher Süße der Bananen.

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • reife Bananen
  • 200 Gramm Haferflocken
  • Teelöffel Zimt
  •  eine Prise Salz
  • Esslöffel geschmolzenes Kokosöl
  • 50 Gramm ungesüßte getrocknete Früchte oder Nüsse nach Wahl (optional)
Nährwerte
kcal 120
protein 3g
fat 4g
carbs 20g

Zubereitung

  1. 1 Heize den Ofen auf 180 Grad vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. 2 Zerdrücke die Bananen in einer großen Schüssel zu einer glatten Masse.
  3. 3 Füge die Haferflocken, Zimt, Salz und geschmolzenes Kokosöl hinzu und rühre gut um.
  4. 4 Füge bei Bedarf die getrockneten Früchte oder Nüsse hinzu und vermische alles nochmals gut.
  5. 5 Forme mit deinen Händen kleine Kekse aus dem Teig und lege sie auf das Backblech.
  6. 6 Backe die Kekse im vorgeheizten Ofen für 15-20 Minuten, oder bis sie goldbraun sind.
  7. 7 Lasse die Kekse vollständig abkühlen, bevor du sie servierst. Genieße sie!