Begin je dag goed met deze eiwitrijke pannenkoeken met banaan ontbijt. Deze pannenkoeken zitten vol eiwitten om je de hele dag energie te geven, en de bananen voegen een zoete, fruitige smaak toe.
Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
100 gram havermeel
2 bananen
30 gram eiwitpoeder, bij voorkeur vanille smaak
200 ml amandelmelk
1 eetlepel honing
1 theelepel bakpoeder
snufje zout
kokosolie om in te bakken
extra banaan en honing voor de topping
Voedingswaarden
kcal350
eiwit20g
vet5g
koolhydraten50g
Bereidingswijze
1Doe het havermeel, het eiwitpoeder, de bakpoeder en het zout in een kom en roer goed door elkaar.
2Voeg de bananen, de honing en de amandelmelk toe en mix tot een glad beslag.
3Verhit wat kokosolie in een koekenpan en bak de pannenkoeken aan beide kanten goudbruin.
4Serveer de pannenkoeken met plakjes banaan en een beetje honing. Smakelijk eten!