vegetarisch glutenvrij diner seizoensgerecht

Geroosterde Butternut Pompoen gevuld met Quinoa en Feta

Dit recept voor geroosterde butternut pompoen gevuld met quinoa en feta is een heerlijke, vegetarische maaltijd die perfect is voor een uitgebalanceerd diner. De pompoen wordt geroosterd tot het zacht en zoet is en dan gevuld met voedzame quinoa en romige feta. Het is echt een feestje op je bord. Geen stress, het is makkelijker te maken dan je denkt!

Bereidingstijd
60 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4

Ingrediënten

Voedingswaarden
kcal 550
eiwit 20g
vet 20g
koolhydraten 70g

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. 2 Halveer de pompoenen en verwijder de zaden. Plaats ze op een bakplaat, besprenkel met 1 el olijfolie en kruid met zout en peper.
  3. 3 Rooster de pompoenen ongeveer 40 minuten in de oven, of tot ze zacht zijn.
  4. 4 Terwijl de pompoen roostert, kook je de quinoa volgens de instructies op de verpakking.
  5. 5 Als de quinoa klaar is, meng je het met de feta en de rest van de olijfolie. Breng op smaak met zout en peper.
  6. 6 Vul de geroosterde pompoenen met het quinoa en feta mengsel en plaats ze nog 10 minuten in de oven.
  7. 7 Garneer met verse peterselie voor het serveren. Dat komt helemaal goed!