vegetarisch glutenvrij low-carb sausjes diner seizoensgerecht

Gezonde groentespaghetti met zelfgemaakte pesto saus

Deze overheerlijke groentespaghetti is een echte smaakexplosie, dankzij de zelfgemaakte pesto saus. Het is een verrassend simpel recept, vol met kleurrijke groenten. Dat komt helemaal goed!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • courgettes
  • wortels
  • rode paprika
  • teentjes knoflook
  • eetlepels olijfolie
  •  Voor de pesto:
  • handen vol verse basilicum
  • teentjes knoflook
  • 50 g parmezaanse kaas
  • 50 g pijnboompitten
  • 100 ml olijfolie
  •  zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal 510
eiwit 15g
vet 42g
koolhydraten 22g

Bereidingswijze

  1. 1 Maak eerst de pesto. Doe de basilicum, knoflook, parmezaanse kaas, pijnboompitten en olijfolie in een keukenmachine. Maal tot een gladde saus en breng op smaak met zout en peper.
  2. 2 Gebruik een spiraalsnijder om de courgettes en wortels in spaghetti te snijden. Snijd de paprika in dunne reepjes.
  3. 3 Verhit de olijfolie in een grote pan. Voeg de gesneden groenten en knoflook toe en bak ongeveer 5 minuten, tot de groenten zacht zijn.
  4. 4 Voeg de pesto toe aan de groenten en meng goed. Laat het geheel nog 2 minuten koken en dan is je heerlijke groentespaghetti klaar om op te dienen!