Deze frisse en vullende energieballetjes zijn het perfecte tussendoortje voor elke dag! Ze zijn vol met voedzame ingrediënten zoals dadels, pecannoten en natuurlijk onze ster - de appel. Makkelijk te maken en heerlijk om te eten, dus laten we beginnen!
Bereidingstijd
15 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
2 grote appels
1 kop dadels
1 kop gepelde pecannoten
1 eetlepel chiazaad
1 eetlepel lijnzaad
1 theelepel kaneel
Voedingswaarden
kcal150
eiwit3g
vet10g
koolhydraten15g
Bereidingswijze
1Verwijder het klokhuis van de appels en snijd ze in stukjes. Geen stress, ze hoeven niet perfect te zijn!
2Doe de appels samen met de dadels in een keukenmachine en mix ze tot ze fijngehakt zijn.
3Voeg de pecannoten, chiazaad, lijnzaad en kaneel toe. Mix alles tot het een plakkerige massa wordt.
4Rol het mengsel uit tot kleine balletjes. Als je het gevoel hebt dat ze niet goed bij elkaar blijven, voeg dan een beetje water toe.
5Leg de balletjes op een bakplaat en zet ze in de koelkast om af te koelen en stevig te worden. Na ongeveer een uur zijn ze klaar om te serveren!
6Bewaar de overgebleven balletjes in een luchtdichte container in de koelkast. Ze blijven heel de week goed!