vegan glutenvrij lactosevrij dessert zomer ijs

Gezonde Bananen-Chocolade Ijsjes

Deze zelfgemaakte bananen-chocolade ijsjes zijn romig, zoet, gezond en super gemakkelijk te maken! Ze zijn de perfecte verfrissende traktatie voor een warme zomerdag, maar ze zijn zo lekker dat je ze het hele jaar door wilt eten. Geen stress, je hebt geen ijsmachine nodig om deze ijsjes te maken!

Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • rijpe bananen
  • eetlepels honing
  • eetlepels cacaopoeder
  • theelepel vanille-extract
  • 240 ml Alpro soya unsweetened
  • 100 gram pure chocolade (70% cacao)
  • houten ijsstokjes
Voedingswaarden
kcal 210
eiwit 3g
vet 8g
koolhydraten 30g

Bereidingswijze

  1. 1 Pel de bananen en snijd ze in stukjes. Vries de stukjes minstens 2 uur in.
  2. 2 Doe de bevroren bananen, honing, cacaopoeder, vanille-extract en Alpro soya in een blender. Blend tot een gladde massa.
  3. 3 Giet het mengsel in 4 ijsvormpjes en steek in elk vormpje een houten ijsstokje.
  4. 4 Zet de ijsjes minstens 4 uur in de vriezer, tot ze volledig bevroren zijn.
  5. 5 Smelt de pure chocolade au bain-marie of in de magnetron. Drizzle de gesmolten chocolade over de bevroren ijsjes. Laat de chocolade stollen voor je de ijsjes eet. Dat komt helemaal goed!