vegetarisch bevat gluten bevat lactose ontbijt

Gezonde Griekse Yoghurt Pannenkoeken

Begin je dag met deze heerlijke, luchtige pannenkoeken gemaakt met Griekse yoghurt. Ze zijn rijk aan eiwitten en perfect om je energie de hele ochtend op peil te houden. Je zult niet geloven hoe eenvoudig ze te maken zijn!

Bereidingstijd
15 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 200 gram Griekse yoghurt
  • eieren
  • 100 gram volkorenmeel
  • theelepel bakpoeder
  • eetlepels honing
  • theelepel vanille-extract
  •  Verse bessen en honing, voor de topping
Voedingswaarden
vet 4 gram
kcal 315
eiwit 12 gram
koolhydraten 53 gram

Instructies

  1. 1 Klop in een grote kom de Griekse yoghurt en eieren samen tot ze goed gemengd zijn.
  2. 2 Voeg het volkorenmeel en bakpoeder toe, en meng tot een glad beslag.
  3. 3 Roer de honing en vanille-extract door het beslag.
  4. 4 Verwarm een anti-aanbakpan op middelhoog vuur.
  5. 5 Schep 1/4 van het beslag in de pan en bak tot er belletjes op het oppervlak verschijnen, ongeveer 2-3 minuten.
  6. 6 Draai de pannenkoek om en bak nog 2 minuten aan de andere kant.
  7. 7 Herhaal met de rest van het beslag.
  8. 8 Serveer de pannenkoeken warm, gegarneerd met verse bessen en een scheutje honing.