vegetarisch lactosevrij ontbijt gezond

Gezonde havermout ontbijttaart met appel

Begin je dag met een feestje met deze gezonde havermout ontbijttaart met appel. Het is een heerlijk en voedzaam ontbijt dat je de energie geeft om de dag door te komen.

Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 200 gram havermout
  • grote appels
  • eieren
  • eetlepels honing
  • theelepel kaneel
  • 200 ml amandelmelk
  • handje rozijnen
  • handje walnoten
Voedingswaarden
kcal 350
eiwit 10 gram
vet 8 gram
koolhydraten 60 gram

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. 2 Snijd de appels in kleine stukjes en zet ze even opzij.
  3. 3 Meng in een grote kom de havermout, eieren, honing, kaneel en amandelmelk tot een glad beslag.
  4. 4 Voeg de stukjes appel, rozijnen en walnoten toe aan het beslag en roer goed door.
  5. 5 Giet het beslag in een ingevette taartvorm en bak de taart in de oven voor ongeveer 30 minuten.
  6. 6 Laat de taart even afkoelen voordat je hem aansnijdt. Geniet van je gezonde ontbijttaart!