vegan
glutenvrij
lactosevrij
tussendoortje
snack
Gezonde Havermoutrepen met Noten en Chocolade
Deze heerlijke havermoutrepen zijn het perfecte tussendoortje voor een snelle energieboost. Ze zitten vol met gezonde ingrediënten zoals havermout, noten en honing en ze hebben een vleugje pure chocolade voor extra smaak. En het beste van alles? Ze zijn super makkelijk te maken! Geen stress, je hoeft geen sterrenchef te zijn om dit recept te kunnen bereiden. Laten we beginnen, dat komt helemaal goed!
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
- 200 gram havermout
- 75 gram gemengde noten, grof gehakt
- 50 gram pure chocolade, grof gehakt
- 3 eetlepels honing
- 1 theelepel vanille-extract
- snufje zout
Voedingswaarden
kcal
150
eiwit
4g
vet
7g
koolhydraten
18g
Bereidingswijze
- 1 Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed een bakvorm met bakpapier.
- 2 Combineer de havermout, noten, chocolade en zout in een grote kom.
- 3 Verwarm de honing en vanille-extract in een klein pannetje op laag vuur tot het goed gemengd is. Giet dit over de droge ingrediënten en roer tot alles goed bedekt is.
- 4 Verspreid het mengsel gelijkmatig over de bakvorm en druk het stevig aan.
- 5 Bak gedurende 15-20 minuten, of tot de randen goudbruin zijn. Laat volledig afkoelen voordat je het in repen snijdt.
