vega glutenvrij vega diner

Gezonde Vega Lasagne met Spinazie en Ricotta

Een heerlijke, voedzame variant van de klassieke lasagne, maar dan met spinazie en ricotta. Een verrassende combinatie die altijd goed valt. Je zult zien dat het helemaal niet moeilijk is om een smaakvolle vega lasagne te maken. En weetje wat? Je krijgt ook nog eens een flinke portie groenten binnen! Dat komt helemaal goed!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4

Ingrediënten

  • pak verse lasagnevellen (250g)
  • 500 g verse spinazie
  • 250 g ricotta kaas
  • ui
  • teentjes knoflook
  • 400 g tomatenblokjes uit blik
  • 100 g geraspte kaas
  • eetlepels olijfolie
  •  Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal 560
eiwit 28g
vet 26g
koolhydraten 52g

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. 2 Snipper de ui en knoflook fijn. Verhit de olijfolie in een grote pan en fruit de ui en knoflook aan.
  3. 3 Voeg de spinazie toe en laat deze slinken. Voeg vervolgens de tomatenblokjes en ricotta toe. Roer alles goed door en breng op smaak met zout en peper.
  4. 4 Bouw de lasagne op in een ovenschaal. Begin met een laagje saus, dan een laagje lasagnevellen, en herhaal dit tot de saus op is. Eindig met een laagje saus.
  5. 5 Strooi de geraspte kaas eroverheen en zet de schaal in de oven.
  6. 6 Bak de lasagne in ongeveer 30 minuten goudbruin en gaar. Laat de lasagne even afkoelen voordat je hem serveert. En voilà, een heerlijke vega lasagne. Geen stress, je hebt dit prima gedaan!