glutenvrij sausjes diner

Heerlijke Kipfilet met Honing-Mosterdsaus

Een ontzettend lekker en makkelijk gerecht dat perfect is voor een doordeweekse avond. De kipfilet wordt op smaak gebracht met kruiden en vervolgens geserveerd met een vers gemaakte honing-mosterdsaus. De combinatie van de zoete honing en de pittige mosterd geeft dit gerecht een onweerstaanbaar smaakprofiel. Geen stress, dit komt helemaal goed!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • kipfilets
  • theelepel zout
  • theelepel peper
  • eetlepels olijfolie
  • eetlepels honing
  • eetlepels Dijon mosterd
  • eetlepel appelazijn
  •  Verse peterselie voor garnering
Voedingswaarden
vet 10g
kcal 350
eiwit 25g
koolhydraten 45g

Instructies

  1. 1 Kruid de kipfilets met zout en peper.
  2. 2 Verwarm de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  3. 3 Bak de kipfilets aan beide kanten goudbruin. Dit zorgt voor extra smaak.
  4. 4 In een klein kommetje, mix je de honing, mosterd, en appelazijn samen tot een saus.
  5. 5 Giet de saus over de kipfilets en laat het geheel nog een paar minuten sudderen om de smaken goed in te laten trekken. Zo voorkom je dat het aanbrandt.
  6. 6 Garneer met verse peterselie voordat je het serveert. Dat komt helemaal goed!