vegan glutenvrij curry linzen vega diner

Heerlijke Veganistische Linzen Curry voor Diner

Zin in een warm, voedzaam en veganistisch gerecht voor het diner? Probeer dan eens deze veganistische linzen curry! De linzen zorgen voor een lekkere bite en de curry geeft het gerecht een pittige twist.

Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4

Ingrediënten

  • 300 gram groene linzen
  • eetlepels olijfolie
  • ui, fijngesneden
  • teentjes knoflook, fijngesneden
  • theelepels garam masala
  • theelepel kurkuma
  • theelepel komijn
  • blikje tomatenpuree
  • 400 ml kokosmelk
  •  zout en peper naar smaak
  •  verse koriander ter garnering
Voedingswaarden
kcal 520
eiwit 25g
vet 15g
koolhydraten 70g

Bereidingswijze

  1. 1 Spoel de linzen af onder de kraan en laat ze uitlekken.
  2. 2 Verhit de olijfolie in een grote pan en bak hierin de ui en knoflook tot ze glazig zijn.
  3. 3 Voeg de garam masala, kurkuma en komijn toe en bak dit even mee om de smaken los te laten komen.
  4. 4 Voeg de tomatenpuree en linzen toe en roer goed door.
  5. 5 Giet de kokosmelk erbij en breng het geheel aan de kook. Laat de curry 30 minuten zachtjes pruttelen, of totdat de linzen gaar zijn.
  6. 6 Breng op smaak met zout en peper en garneer met verse koriander. Eet smakelijk!