Zin in een warm, voedzaam en veganistisch gerecht voor het diner? Probeer dan eens deze veganistische linzen curry! De linzen zorgen voor een lekkere bite en de curry geeft het gerecht een pittige twist.
Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4
Ingrediënten
300 gram groene linzen
2 eetlepels olijfolie
1 ui, fijngesneden
2 teentjes knoflook, fijngesneden
2 theelepels garam masala
1 theelepel kurkuma
1 theelepel komijn
1 blikje tomatenpuree
400 ml kokosmelk
zout en peper naar smaak
verse koriander ter garnering
Voedingswaarden
kcal520
eiwit25g
vet15g
koolhydraten70g
Bereidingswijze
1Spoel de linzen af onder de kraan en laat ze uitlekken.
2Verhit de olijfolie in een grote pan en bak hierin de ui en knoflook tot ze glazig zijn.
3Voeg de garam masala, kurkuma en komijn toe en bak dit even mee om de smaken los te laten komen.
4Voeg de tomatenpuree en linzen toe en roer goed door.
5Giet de kokosmelk erbij en breng het geheel aan de kook. Laat de curry 30 minuten zachtjes pruttelen, of totdat de linzen gaar zijn.
6Breng op smaak met zout en peper en garneer met verse koriander. Eet smakelijk!