Dit veganistische rode linzen curry recept is een smaakvolle maaltijd boordevol proteïnen. Het is de perfecte comfort food voor een gezellige avond thuis.
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
300 gram rode linzen
1 grote ui, gesnipperd
3 teentjes knoflook, fijngehakt
1 eetlepel verse gember, geraspt
2 eetlepels currypoeder
400 gram tomatenblokjes uit blik
400 ml kokosmelk
1 eetlepel olijfolie
Zout en peper naar smaak
Verse koriander voor garnering
Voedingswaarden
kcal450
eiwit24
vet9
koolhydraten58
Bereidingswijze
1Spoel de rode linzen af onder koud water totdat het water helder is.
2Verhit de olijfolie in een grote pan en voeg de ui, knoflook en gember toe. Bak op middelhoog vuur tot de ui glazig wordt.
3Voeg de currypoeder toe en roer goed door. Bak ongeveer een minuut om de smaken te laten vrijkomen.
4Voeg nu de tomatenblokjes, kokosmelk en linzen toe. Roer goed door.
5Breng het geheel aan de kook en laat het daarna op laag vuur sudderen. Roer regelmatig om te voorkomen dat de linzen aan de bodem van de pan blijven plakken.
6Laat de curry ongeveer 20 minuten sudderen, of totdat de linzen gaar zijn.
7Breng op smaak met zout en peper en garneer met verse koriander. Serveer de curry met rijst of naanbrood voor een complete maaltijd. Genieten maar!