glutenvrij
vegetarisch
low-carb
sausjes
snacks
gezonde keuzes
Huisgemaakte Tzatziki Met Knapperige Groente Sticks
Een heerlijke, frisse tzatziki saus met een combinatie van griekse yoghurt, knoflook en komkommer. Deze saus is perfect als een gezonde dip voor je favoriete groente sticks. Het is super makkelijk om te maken en zit vol met smaak. Dat komt helemaal goed!
Bereidingstijd
15 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
- 500 gr Griekse yoghurt
- 1 komkommer
- 3 teentjes knoflook
- 2 eetlepels extra virgine olijfolie
- 1 eetlepel witte wijnazijn
- 1 handvol verse dille
- Zout en peper naar smaak
- Diverse groenten voor de sticks (bijvoorbeeld wortel, paprika, komkommer)
Voedingswaarden
kcal
150
eiwit
6g
vet
8g
koolhydraten
10g
Bereidingswijze
- 1 Rasp de komkommer en knijp het overtollige vocht eruit.
- 2 Meng de Griekse yoghurt, geraspte komkommer, geperste knoflook, olijfolie, witte wijnazijn in een kom.
- 3 Snijd de verse dille fijn en voeg toe aan de yoghurt mix.
- 4 Breng de tzatziki op smaak met zout en peper.
- 5 Snijd de groenten in sticks en serveer ze met de tzatziki saus. En voilà, een gezonde en heerlijke snack!
