vegetarisch glutenvrij Italiaans Diner Seizoensgerecht

Italiaanse Groentesoep Minestrone met Pesto

Een heerlijke, verwarmende soep vol met seizoensgroenten, bonen en pasta. Het perfecte comfortfood voor elk moment van het jaar. En het beste deel? De zelfgemaakte pesto die je er vlak voor het serveren doorheen roert. Geniet ervan!

Bereidingstijd
50 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4

Ingrediënten

  • eetlepels olijfolie
  • ui, fijngesneden
  • teentjes knoflook, fijngemalen
  • wortels, in blokjes gesneden
  • stengels bleekselderij, in blokjes gesneden
  • courgette, in blokjes gesneden
  • 400 gram tomaten uit blik
  • 1,5 liter groentebouillon
  • 400 gram gemengde bonen
  • 100 gram pasta
  •  Voor de pesto:
  • bosje verse basilicum
  • teentjes knoflook
  • 50 gram pijnboompitten
  • 50 gram Parmezaanse kaas
  • 100 ml olijfolie
Voedingswaarden
kcal 550
eiwit 25g
vet 30g
koolhydraten 45g

Bereidingswijze

  1. 1 Verhit de olijfolie in een grote soeppan en fruit de ui en knoflook aan.
  2. 2 Voeg de wortel, bleekselderij en courgette toe en bak nog een paar minuten mee.
  3. 3 Voeg de tomaten en bouillon toe en breng aan de kook. Laat 20 minuten sudderen.
  4. 4 Voeg de bonen en pasta toe en kook nog 10 minuten.
  5. 5 Maak ondertussen de pesto door alle ingrediënten in een keukenmachine te malen tot een gladde pasta.
  6. 6 Roer vlak voor het serveren de pesto door de soep. Geniet ervan!