italiaans lasagne gehakt courgette gezond italiaans comfort food gezond

Italiaanse lasagne met gehakt en courgette

Name: Italiaanse lasagne met gehakt en courgette
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationaal
Ingredients: 400 gram rundergehakt; 2 courgettes; 1 ui; 2 teentjes knoflook; 400 gram tomatenblokjes (uit blik); 2 eetlepels olijfolie; 12 lasagnebladen; 150 gram geraspte kaas (30+); Peper en zout naar smaak; 1 theelepel oregano; 1 theelepel basilicum

Deze heerlijke Italiaanse lasagne met gehakt en courgette is een gezondere versie van de traditionele lasagne. De courgette geeft het gerecht een frisse touch en het gehakt zorgt voor de nodige eiwitten. Ideaal voor een gezellig familiediner!

Bereidingstijd

30 min

Moeilijkheid

Gemiddeld

Porties

Ingrediënten

400 gram rundergehakt
2 courgettes
1 ui
2 teentjes knoflook
400 gram tomatenblokjes (uit blik)
2 eetlepels olijfolie
12 lasagnebladen
150 gram geraspte kaas (30+)
Peper en zout naar smaak
1 theelepel oregano
1 theelepel basilicum

Voedingswaarden

kcal 550

protein 40g

fat 20g

carbs 50g

Bereidingswijze

Gerelateerde recepten

vega

Italiaanse lasagne met gehakt en courgette

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bereidingswijze

Gerelateerde recepten

Heerlijke Vegetarische Lasagne met Aubergine en Ricotta

Vegetarische Lasagne met Aubergine en Spinazie

Romige Venice Risotto met Champignons en Groene Erwtjes

Malse Kipfilet op een Bedje van Volkoren Pesto Pasta