vegetarisch gezond oven diner comfort food Italiaans

Vegetarische Lasagne met Aubergine en Spinazie

Deze vegetarische lasagne met aubergine en spinazie is een heerlijk gezond alternatief voor de traditionele vleeslasagne! Boordevol groenten, romige kaas en smaakvolle lasagnevellen, is dit een gerecht dat zeker indruk zal maken.

Bereidingstijd
60 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4

Ingrediënten

  • grote aubergine, in dunne plakken
  • 200 gram verse spinazie
  • teentjes knoflook, fijngehakt
  • ui, fijngehakt
  • 400 gram tomatenblokjes uit blik
  • 200 gram ricotta kaas
  • 200 gram geraspte mozzarella
  • 12 volkoren lasagnevellen
  • eetlepel olijfolie
  •  Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal 450
eiwit 22g
vet 20g
koolhydraten 45g

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. 2 Verhit de olijfolie in een grote pan en voeg de ui en knoflook toe. Bak tot ze zacht zijn.
  3. 3 Voeg de tomatenblokjes toe aan de pan en laat sudderen.
  4. 4 Voeg de spinazie toe aan de pan en kook tot het geslonken is. Voeg zout en peper naar smaak toe.
  5. 5 Beleg de bodem van een ovenschaal met een laagje van het spinazie-tomatenmengsel.
  6. 6 Leg een laag lasagnevellen over het mengsel, gevolgd door een laagje aubergineplakken. Top met een laag ricotta en mozzarella.
  7. 7 Herhaal dit proces totdat alle ingrediënten op zijn, en eindig met een laagje kaas.
  8. 8 Bak de lasagne in de oven voor ongeveer 30 minuten, of tot de kaas goudbruin en borrelend is.
  9. 9 Laat de lasagne een paar minuten afkoelen voordat je hem serveert. Geniet ervan!