vegetarisch glutenvrij soep Italiaans Comfort Food Wintergerecht

Italiaanse linzensoep met verse tomaten en Parmezaanse kaas

Deze rijke, hartige Italiaanse linzensoep is een perfect comfortgerecht voor de koudere dagen. Met verse tomaten, Parmezaanse kaas en een vleugje kruiden, zal het je keuken vullen met geweldige aroma's en je smaakpapillen blij maken. En het goede nieuws? Het is super makkelijk te maken. Dus, geen stress!

Bereidingstijd
60 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • eetlepels olijfolie
  • ui, fijngehakt
  • wortels, gehakt
  • stengels bleekselderij, gehakt
  • teentjes knoflook, geperst
  • 400 gram linzen, afgespoeld en uitgelekt
  • liter groentebouillon
  • 400 gram verse tomaten, gehakt
  • theelepel gedroogde tijm
  • theelepel zout
  • theelepel zwarte peper
  • 50 gram Parmezaanse kaas, geraspt
Voedingswaarden
Vet 15g
Kcal 450
Eiwit 25g
Koolhydraten 50g

Instructies

  1. 1 Verwarm de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
  2. 2 Voeg de ui, wortels en bleekselderij toe en bak tot ze zacht zijn.
  3. 3 Voeg de knoflook toe en bak nog een minuut.
  4. 4 Voeg de linzen, groentebouillon, tomaten, tijm, zout en peper toe.
  5. 5 Breng aan de kook, verminder het vuur en laat het 45 minuten sudderen, of totdat de linzen gaar zijn.
  6. 6 Voeg de Parmezaanse kaas toe en roer tot het gesmolten is.
  7. 7 Serveer de soep direct, eventueel met een extra scheutje olijfolie en wat extra geraspte Parmezaanse kaas. Geniet ervan!