Een klassieker uit de Italiaanse keuken! Deze volkoren spaghetti alla puttanesca is een rijk en smaakvol gerecht dat je binnen no-time op tafel hebt staan. Het bevat gezonde ingrediënten zoals olijven, kappertjes en tomaten. Eet smakelijk!
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
350 gram volkoren spaghetti
4 teentjes knoflook, fijngehakt
1 rode peper, in kleine stukjes
2 blikken gepelde tomaten
100 gram zwarte olijven, ontpit
2 eetlepels kappertjes
1 bosje verse peterselie, fijngehakt
4 ansjovisfilets, fijngehakt (optioneel)
Olijfolie
Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal580
eiwit20g
vet15g
koolhydraten90g
Bereidingswijze
1Kook de volkoren spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Tip: Voeg een snuifje zout toe aan het kokende water voor extra smaak!
2Verhit ondertussen wat olijfolie in een grote pan en voeg de knoflook en rode peper toe. Laat dit een paar minuten bakken op een middelhoog vuur.
3Voeg de gepelde tomaten, olijven, kappertjes en ansjovis (als je deze gebruikt) toe aan de pan. Laat dit ongeveer 10 minuten sudderen tot de saus indikt.
4Giet de spaghetti af en voeg deze toe aan de pan. Meng goed zodat de spaghetti volledig bedekt is met de saus.
5Breng op smaak met zout en peper en garneer met de verse peterselie. Serveer direct en geniet!