vegetarisch glutenvrij melkvrij vega diner winter

Kruidige Linzensalade met Wortel en Tahini-Dressing

Deze verwarmende linzensalade is perfect voor een gezellige avond. Gevuld met voedzame ingrediënten en een romige tahini-dressing, is dit gerecht zowel gezond als heerlijk. Geen stress, het is super eenvoudig te maken!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 200 g groene linzen
  • grote wortels
  • rode ui
  • teentjes knoflook
  • eetlepels olijfolie
  • theelepel gemalen komijn
  • theelepel gemalen koriander
  •  Voor de dressing:
  • eetlepels tahini
  • citroen
  • theelepel honing
  •  Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal 420
eiwit 18g
vet 15g
koolhydraten 51g

Bereidingswijze

  1. 1 Spoel de linzen af en kook ze volgens de instructies op de verpakking.
  2. 2 Schil ondertussen de wortels en snijd ze in dunne plakjes. Snipper de ui en knoflook.
  3. 3 Verhit de olijfolie in een koekenpan en voeg de wortels, ui, knoflook, komijn en koriander toe. Bak tot de wortels zacht zijn.
  4. 4 Maak de dressing door de tahini, het sap van de citroen en de honing te mengen. Voeg zout en peper toe naar smaak.
  5. 5 Combineer de gekookte linzen met de gebakken groenten en giet de dressing erover. Meng goed en serveer.