Deze vega topper is vol van smaak en heerlijk voedzaam! Een hartverwarmende linzenstoof, op smaak gebracht met kruidige specerijen, geserveerd met warm naanbrood. Perfect voor een gezellige avond in met vrienden.
Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
2 el olijfolie
1 grote ui, fijngehakt
3 teentjes knoflook, geperst
1 el geraspte verse gember
2 tl komijnzaad
2 tl kurkuma
250 g rode linzen
1 blik tomatenblokjes (400 g)
1 l groentebouillon
4 takjes verse koriander, fijngehakt
4 naanbroden
Voedingswaarden
kcal650
eiwit27g
vet15g
koolhydraten95g
Bereidingswijze
1Verhit de olijfolie in een grote pan en fruit de ui, knoflook en gember.
2Voeg de komijnzaad en kurkuma toe en bak nog 2 minuten
3Spoel de linzen af onder koud water en voeg ze toe aan de pan. Roer goed door.
4Voeg de tomatenblokjes en groentebouillon toe. Breng aan de kook en laat 30 minuten zachtjes pruttelen, totdat de linzen zacht zijn.
5Roer de fijngehakte koriander door de stoof.
6Verwarm de naanbroden volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer de linzenstoof met het warme naanbrood.