vega gezond glutenvrij diner comfort food

Kruidige Linzenstoof met Naanbrood

Deze vega topper is vol van smaak en heerlijk voedzaam! Een hartverwarmende linzenstoof, op smaak gebracht met kruidige specerijen, geserveerd met warm naanbrood. Perfect voor een gezellige avond in met vrienden.

Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • el olijfolie
  • grote ui, fijngehakt
  • teentjes knoflook, geperst
  • el geraspte verse gember
  • tl komijnzaad
  • tl kurkuma
  • 250 g rode linzen
  • blik tomatenblokjes (400 g)
  • l groentebouillon
  • takjes verse koriander, fijngehakt
  • naanbroden
Voedingswaarden
kcal 650
eiwit 27g
vet 15g
koolhydraten 95g

Bereidingswijze

  1. 1 Verhit de olijfolie in een grote pan en fruit de ui, knoflook en gember.
  2. 2 Voeg de komijnzaad en kurkuma toe en bak nog 2 minuten
  3. 3 Spoel de linzen af onder koud water en voeg ze toe aan de pan. Roer goed door.
  4. 4 Voeg de tomatenblokjes en groentebouillon toe. Breng aan de kook en laat 30 minuten zachtjes pruttelen, totdat de linzen zacht zijn.
  5. 5 Roer de fijngehakte koriander door de stoof.
  6. 6 Verwarm de naanbroden volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer de linzenstoof met het warme naanbrood.