Een heerlijke, hartverwarmende maaltijd die perfect is voor koude avonden. Deze kruidige Vega Chili Sin Carne is rijk aan smaak en zit boordevol voedingsstoffen. En weet je wat het beste is? Het is super eenvoudig te maken. Geen stress!
Bereidingstijd
50 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
2 blikjes kidneybonen
2 rode paprika's
2 wortels
1 grote ui
3 teentjes knoflook
1 blikje tomatenblokjes
1 theelepel komijn
1 theelepel chillipoeder
1 theelepel paprikapoeder
Olijfolie
Zout en peper
Verse koriander voor garnering
Rijst voor serveren
Voedingswaarden
kcal550
eiwit20g
vet8g
koolhydraten95g
Bereidingswijze
1Verwarm een grote pan met wat olijfolie.
2Snijd de ui, knoflook, wortels en paprika's in kleine stukjes en voeg deze toe aan de pan.
3Laat dit ongeveer 5 minuten sudderen. Dit zorgt voor extra smaak.
4Voeg de kruiden en tomatenblokjes toe en roer goed.
5Laat dit nog eens 5 minuten sudderen en voeg dan de kidneybonen toe.
6Laat het geheel nu ongeveer 20 minuten op laag vuur pruttelen. Zo voorkom je dat het aanbrandt.
7Kook ondertussen de rijst volgens de instructies op de verpakking.
8Serveer de chili met rijst en garneer met verse koriander. Dat komt helemaal goed!