vegan glutenvrij dairy_free vega

Kruidige Vega Chili Sin Carne

Een heerlijke, hartverwarmende maaltijd die perfect is voor koude avonden. Deze kruidige Vega Chili Sin Carne is rijk aan smaak en zit boordevol voedingsstoffen. En weet je wat het beste is? Het is super eenvoudig te maken. Geen stress!

Bereidingstijd
50 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • blikjes kidneybonen
  • rode paprika's
  • wortels
  • grote ui
  • teentjes knoflook
  • blikje tomatenblokjes
  • theelepel komijn
  • theelepel chillipoeder
  • theelepel paprikapoeder
  •  Olijfolie
  •  Zout en peper
  •  Verse koriander voor garnering
  •  Rijst voor serveren
Voedingswaarden
kcal 550
eiwit 20g
vet 8g
koolhydraten 95g

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm een grote pan met wat olijfolie.
  2. 2 Snijd de ui, knoflook, wortels en paprika's in kleine stukjes en voeg deze toe aan de pan.
  3. 3 Laat dit ongeveer 5 minuten sudderen. Dit zorgt voor extra smaak.
  4. 4 Voeg de kruiden en tomatenblokjes toe en roer goed.
  5. 5 Laat dit nog eens 5 minuten sudderen en voeg dan de kidneybonen toe.
  6. 6 Laat het geheel nu ongeveer 20 minuten op laag vuur pruttelen. Zo voorkom je dat het aanbrandt.
  7. 7 Kook ondertussen de rijst volgens de instructies op de verpakking.
  8. 8 Serveer de chili met rijst en garneer met verse koriander. Dat komt helemaal goed!