Deze heerlijke en gezonde lunchwrap met kip en avocado is perfect voor een snelle en voedzame lunch. De romige avocado, knapperige groenten en sappige kip maken elke hap een feestje. En het mooiste is: het is in een handomdraai klaar!
Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
4 volkoren wraps
2 kipfilets
1 rijpe avocado
1 rode paprika
2 tomaten
Handje rucola
Sap van 1 limoen
Peper en zout naar smaak
Voedingswaarden
kcal550
eiwit35g
vet20g
koolhydraten50g
Bereidingswijze
1Gril de kipfilets in een pan tot ze gaar en goudbruin zijn. Laat ze afkoelen en snijd ze in dunne plakjes.
2Snijd de avocado, tomaten en rode paprika in dunne plakjes.
3Verdeel de kip, avocado, tomaten, rode paprika en rucola over de volkoren wraps.
4Knijp wat limoensap over de vulling en breng op smaak met peper en zout.