glutenvrij vis lunch gezond sushi

Makkelijke Zelfgemaakte Sushi voor Lunch

Deze makkelijke zelfgemaakte sushi voor lunch is perfect voor een ontspannen en gezond middagmaal. Het is vers, vol smaak en zelfs leuk om te maken!

Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 300 gram sushi rijst
  • nori vellen
  • 200 gram verse zalm
  • avocado
  • komkommer
  •  Sojasaus, voor serveren
  •  Wasabi, voor serveren
  • eetlepel rijstazijn
  • theelepel suiker
  •  Een snufje zout
Voedingswaarden
kcal 550
eiwit 25g
vet 20g
koolhydraten 65g

Bereidingswijze

  1. 1 Spoel de sushi rijst goed af onder koud water tot het water helder is. Dit zorgt ervoor dat de rijst niet te plakkerig wordt.
  2. 2 Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking. Voeg de rijstazijn, suiker en zout toe nadat de rijst gekookt is en laat het afkoelen.
  3. 3 Snijd ondertussen de zalm, avocado en komkommer in dunne reepjes.
  4. 4 Leg een nori vel op een sushi mat en verdeel een laagje rijst gelijkmatig over het vel. Laat aan de bovenkant ongeveer 1 cm vrij.
  5. 5 Leg de gesneden ingrediënten in het midden van de rijst.
  6. 6 Rol de sushi strak op met behulp van de sushi mat.
  7. 7 Snijd de rol in kleine stukjes met een scherp mes.
  8. 8 Herhaal dit proces met de overige nori vellen en ingrediënten.
  9. 9 Serveer de sushi met sojasaus en wasabi. Heerlijk voor de lunch!