Begin je dag goed met deze energierijke Quinoa Ontbijtbowl. Het is boordevol voedingsstoffen en smaak, en het zorgt ervoor dat je je vol en voldaan voelt tot de lunch. Geen stress, het is super makkelijk te maken!
Bereidingstijd
25 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
200 g Quinoa
500 ml Amandelmelk
4 Eetlepels Honing
1 Theelepel Vanille Extract
1 Banaan
100 g Verse Aardbeien
100 g Verse Blauwe Bessen
4 Eetlepels Ongezoete Yoghurt
Voedingswaarden
kcal350
eiwit10g
vet5g
koolhydraten65g
Bereidingswijze
1Spoel de quinoa onder koud water en laat het uitlekken.
2Doe de quinoa in een pan, voeg de amandelmelk toe en breng het aan de kook.
3Zet het vuur laag, dek de pan af en laat het ongeveer 15 minuten sudderen tot de quinoa zacht is en de meeste melk heeft geabsorbeerd.
4Roer de honing en vanille-extract erdoor.
5Verdeel de quinoa over vier kommen.
6Snijd de banaan en aardbeien en verdeel deze samen met de blauwe bessen over de kommen.
7Voeg een eetlepel yoghurt toe aan elke kom en serveer direct.