Begin je dag met deze heerlijke en gezonde boerenomelet vol met groenten en verse kruiden. Het is snel en gemakkelijk te bereiden, dus geen stress als je een drukke ochtend hebt!
Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
8 eieren
200 gram champignons, in plakjes
1 rode paprika, in blokjes
1 ui, fijngehakt
2 tomaten, in blokjes
Handje verse peterselie, fijngehakt
Handje verse bieslook, fijngehakt
Peper en zout naar smaak
2 eetlepels olijfolie
Voedingswaarden
kcal280
eiwit20g
vet18g
koolhydraten8g
Bereidingswijze
1Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
2Voeg de ui, champignons en paprika toe en bak deze tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
3Klop ondertussen de eieren in een kom en voeg peper en zout toe.
4Giet de eieren over de groenten in de pan en laat dit op laag vuur stollen.
5Voeg na ongeveer 5 minuten de tomatenblokjes toe en bestrooi de omelet met de verse kruiden.
6Laat de omelet nog even doorbakken tot hij helemaal gestold is. Dat komt helemaal goed!