Een heerlijk verwarmend, vullend en gezond hoofdgerecht. De romige risotto is prachtig in balans met de lichtzoete pompoen en de knapperige walnoten. En het beste van alles? Dit recept is helemaal vega!
Bereidingstijd
60 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4
Ingrediënten
1 kleine pompoen
300 gram risottorijst
1 liter groentebouillon
1 ui
2 teentjes knoflook
100 gram Parmezaanse kaas
Handvol verse peterselie
Handvol geroosterde walnoten
Olijfolie
Zout en peper
Voedingswaarden
kcal680
eiwit18g
vet30g
koolhydraten80g
Bereidingswijze
1Verwarm de oven voor op 200 graden.
2Snijd de pompoen in blokjes en leg deze op een bakplaat. Besprenkel met olijfolie, zout en peper en rooster 25 minuten in de oven.
3Snipper de ui en knoflook en fruit deze in een pan met wat olijfolie.
4Voeg de risottorijst toe en bak deze een paar minuten mee, tot de rijstkorrels glazig zijn.
5Voeg beetje bij beetje de groentebouillon toe, blijf roeren tot de bouillon is opgenomen voordat je de volgende lepel toevoegt.
6Wanneer alle bouillon is opgenomen en de rijst gaar is, voeg de geroosterde pompoen toe.
7Rasp de Parmezaanse kaas en roer deze door de risotto.
8Hak de peterselie en walnoten grof en strooi deze over de risotto voor het serveren. Geniet ervan!