Romige Zoete Aardappelsoep met Geroosterde Kikkererwten
Deze soep zit vol smaak, kleur en voedingsstoffen. De zoete aardappel maakt het heerlijk romig, terwijl de geroosterde kikkererwten zorgen voor een lekkere bite. Perfect voor een koudere dag of wanneer je behoefte hebt aan comfort food. Wie had gedacht dat comfort food ook gewoon heel gezond kan zijn?
Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Gemakkelijk
Porties
4
Ingrediënten
2 grote zoete aardappelen
1 blik kikkererwten (400g)
2 teentjes knoflook
1 ui
1 liter groentebouillon
1 tl kurkuma
1 tl komijn
1 el olijfolie
Peper en zout
Voedingswaarden
kcal300
eiwit10g
vet10g
koolhydraten40g
Bereidingswijze
1Verwarm de oven voor op 200°C en bedek een bakplaat met bakpapier.
2Spoel de kikkererwten af, dep ze droog, meng ze met een beetje olijfolie, peper en zout, en verspreid ze over de bakplaat. Rooster ze in de oven voor ongeveer 20 minuten, tot ze goudbruin en knapperig zijn.
3Snijd ondertussen de zoete aardappelen, ui en knoflook fijn en bak deze in een grote pan met een beetje olie tot de ui glazig is.
4Voeg de groentebouillon, kurkuma en komijn toe en laat het geheel 20 minuten sudderen, tot de zoete aardappel zacht is.
5Pureer de soep met een staafmixer tot een romig geheel. Voeg eventueel water toe als de soep te dik is.
6Serveer de soep in kommen en garneer met de geroosterde kikkererwten. Smakelijk!