glutenvrij vegetarisch hoog in vezels tussendoortje

Smakelijke Appel-Kaneel Muffins

Deze overheerlijke appel-kaneel muffins zijn het perfecte tussendoortje voor een drukke dag. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en zitten vol met vezels en eiwitten. Daarnaast zijn ze ook nog eens glutenvrij! Geniet van de zoete smaak van appel en de warme smaak van kaneel, zonder je zorgen te maken over je dieet. Geen stress! Je verdient een traktatie als deze.

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 200 gram glutenvrije havermeel
  • theelepels bakpoeder
  • 1/2 theelepel zout
  • eetlepel kaneel
  • grote eieren
  • 120 ml appelmoes
  • 60 ml honing
  • theelepel vanille extract
  • grote appels, geschild en fijngehakt
Voedingswaarden
kcal 210
eiwit 4g
vet 4g
koolhydraten 40g

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een muffinvorm in of bekleed deze met papieren vormpjes.
  2. 2 Combineer in een grote kom het havermeel, bakpoeder, zout en kaneel. Roer tot alles goed gemengd is.
  3. 3 In een andere kom, klop de eieren, appelmoes, honing en vanille extract samen tot het goed gemengd is.
  4. 4 Voeg de natte ingrediënten toe aan de droge ingrediënten en roer tot ze net gecombineerd zijn. Voeg dan de gehakte appels toe en roer lichtjes.
  5. 5 Verdeel het beslag over de muffinvorm. Bak gedurende 18-20 minuten of tot een tandenstoker die in het midden wordt gestoken er schoon uitkomt. Dat komt helemaal goed!
  6. 6 Laat de muffins 5 minuten in de vorm afkoelen voordat je ze op een rooster zet om volledig af te koelen. Geniet!