Deze overheerlijke appel-kaneel muffins zijn het perfecte tussendoortje voor een drukke dag. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en zitten vol met vezels en eiwitten. Daarnaast zijn ze ook nog eens glutenvrij! Geniet van de zoete smaak van appel en de warme smaak van kaneel, zonder je zorgen te maken over je dieet. Geen stress! Je verdient een traktatie als deze.
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
200 gram glutenvrije havermeel
2 theelepels bakpoeder
1/2 theelepel zout
1 eetlepel kaneel
2 grote eieren
120 ml appelmoes
60 ml honing
1 theelepel vanille extract
2 grote appels, geschild en fijngehakt
Voedingswaarden
kcal210
eiwit4g
vet4g
koolhydraten40g
Bereidingswijze
1Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een muffinvorm in of bekleed deze met papieren vormpjes.
2Combineer in een grote kom het havermeel, bakpoeder, zout en kaneel. Roer tot alles goed gemengd is.
3In een andere kom, klop de eieren, appelmoes, honing en vanille extract samen tot het goed gemengd is.
4Voeg de natte ingrediënten toe aan de droge ingrediënten en roer tot ze net gecombineerd zijn. Voeg dan de gehakte appels toe en roer lichtjes.
5Verdeel het beslag over de muffinvorm. Bak gedurende 18-20 minuten of tot een tandenstoker die in het midden wordt gestoken er schoon uitkomt. Dat komt helemaal goed!
6Laat de muffins 5 minuten in de vorm afkoelen voordat je ze op een rooster zet om volledig af te koelen. Geniet!