suikervrij tussendoortje gezond tussendoortje gezond bakken

Suikervrije Pindakaas Banaan Muffins Recept

Dit suikervrije pindakaas banaan muffins recept is het perfecte tussendoortje voor iedere dag. Ze zijn heerlijk, gezond en super makkelijk te maken. En het beste deel? Je hebt maar een paar ingrediënten nodig!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • grote bananen
  • 200 gram volkorenmeel
  • 50 gram havermout
  • theelepels bakpoeder
  •  snufje zout
  • eieren
  • 100 gram suikervrije pindakaas
  • theelepel vanille-extract
  • 100 ml amandelmelk
Voedingswaarden
kcal 150
eiwit 6g
vet 6g
koolhydraten 20g

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. 2 Prak de bananen fijn in een grote kom.
  3. 3 Voeg het volkorenmeel, havermout, bakpoeder en zout toe en meng goed.
  4. 4 Voeg vervolgens de eieren, pindakaas, vanille-extract en amandelmelk toe. Meng alles goed door elkaar tot je een mooi beslag hebt.
  5. 5 Verdeel het beslag over 12 muffinvormpjes.
  6. 6 Bak de muffins in de voorverwarmde oven voor ongeveer 20-25 minuten, of tot ze goudbruin en gaar zijn.
  7. 7 Laat de muffins afkoelen voordat je ze uit de vorm haalt. Geniet ervan!