Vegetarisch Glutenvrij Suikervrij Ontbijt Snelle maaltijd Gezonde opties

Super Gezonde Havermout Ontbijt Muffins

Begin je dag met een knal met deze Super Gezonde Havermout Ontbijt Muffins! Ze zijn heerlijk zoet, voedzaam en vullend, perfect voor een snel ontbijt onderweg. En het beste van alles? Ze zijn supergemakkelijk te maken! Geen stress, dat komt helemaal goed!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 200 gram havermout
  • rijpe bananen
  • eieren
  • eetlepels honing
  • theelepel bakpoeder
  • theelepel vanille extract
  •  snufje zout
  • 100 gram blauwe bessen
Voedingswaarden
kcal 200
eiwit 6
vet 5
koolhydraten 34

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een muffinblik in met boter of olie.
  2. 2 Doe de havermout, bananen, eieren, honing, bakpoeder, vanille extract en een snufje zout in een blender en blend tot een glad beslag.
  3. 3 Verdeel het beslag over de muffinblik en voeg de blauwe bessen toe aan elk muffinbeslag.
  4. 4 Bak de muffins in de voorverwarmde oven voor 20-25 minuten, of tot ze goudbruin en gaar zijn.
  5. 5 Laat ze even afkoelen voordat je ze serveert. Geniet ervan!