Deze vegetarische Thaise groene curry met tofu is een fantastische gezonde maaltijdsoptie, rijk aan plantaardige eiwitten en vol heerlijke smaken. Het is een smaakvol en hartig gerecht dat perfect is voor een gezond en voedzaam diner.
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4
Ingrediënten
400 gram tofu, in blokjes
200 gram Thaise groene curry pasta
400 ml kokosmelk
1 rode paprika, in reepjes
100 gram sugar snaps
1 kleine aubergine, in blokjes
1 eetlepel zonnebloemolie
Koriander, als garnering
Rijst, om te serveren
Voedingswaarden
kcal500
protein23g
fat30g
carbs40g
Bereidingswijze
1Verwarm de zonnebloemolie in een grote pan op middelhoog vuur.
2Voeg de tofu toe en bak deze tot hij goudbruin is. Haal de tofu uit de pan en zet deze opzij.
3Voeg de currypasta toe aan dezelfde pan en bak deze een paar minuten om de smaken te laten vrijkomen.
4Voeg nu de aubergine, paprika en sugar snaps toe, en bak deze een paar minuten mee tot ze zacht beginnen te worden.
5Voeg vervolgens de kokosmelk toe en breng het geheel aan de kook.
6Laat de curry 15 minuten zachtjes koken tot de groenten gaar zijn.
7Voeg de tofu toe, en warm deze nog een paar minuten mee.
8Serveer de curry met rijst en garnering van verse koriander. Geniet!