Begin je dag kleurrijk en vol energie met deze heerlijke smoothie bowl! Het is een geweldige manier om gemakkelijk meer fruit in je dieet te krijgen, en het is zo lekker dat je zou kunnen vergeten hoe gezond het eigenlijk is. Geen stress, dit recept is super eenvoudig en snel te bereiden, perfect voor drukke ochtenden!
Bereidingstijd
10 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
2 bevroren bananen
1 kopje bevroren bosbessen
1 kopje bevroren aardbeien
1/2 kopje ongezoete amandelmelk
2 eetlepels chiazaad
Toppings naar keuze (granola, vers fruit, kokosvlokken, etc.)
Voedingswaarden
kcal250
eiwit5g
vet3g
koolhydraten55g
Bereidingswijze
1Doe de bevroren bananen, bosbessen, aardbeien en amandelmelk in een blender.
2Mix tot een gladde massa. Als de smoothie te dik is, voeg dan meer amandelmelk toe.
3Verdeel de smoothie over vier kommen.
4Strooi het chiazaad over de smoothie.
5Voeg je favoriete toppings toe, zoals granola, vers fruit of kokosvlokken.