vegetarisch eiwitrijk glutenvrij diner seizoensgerecht

Verkwikkende Vega Quiche met Spinazie en Feta

Deze verkwikkende Vega Quiche met Spinazie en Feta is perfect voor een gezellig diner met vrienden of familie. Het is vullend, voedzaam en zit boordevol smaak. Het beste van alles is dat het super makkelijk te maken is. Geen stress, je hoeft geen keukenprins(es) te zijn om dit smakelijke gerecht te kunnen maken!

Bereidingstijd
60 min
Moeilijkheid
Gemakkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • kant-en-klaar quichedeeg
  • 200 g verse spinazie
  • 200 g feta kaas
  • eieren
  • 100 ml room
  • ui
  • teentjes knoflook
  •  Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal 420
eiwit 15g
vet 28g
koolhydraten 23g

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. 2 Leg het quichedeeg in een quichevorm.
  3. 3 Snijd de ui en knoflook fijn en fruit deze in een pan met een beetje olie.
  4. 4 Voeg de spinazie toe aan de pan en laat deze slinken.
  5. 5 Klop in een kom de eieren los met de room en voeg zout en peper toe naar smaak.
  6. 6 Verdeel de spinazie over het quichedeeg en verkruimel de feta eroverheen.
  7. 7 Giet het eiermengsel over de spinazie en feta.
  8. 8 Bak de quiche in de oven voor ongeveer 30-40 minuten tot de vulling gestold is en de quiche goudbruin kleurt. Laat de quiche een beetje afkoelen voor het serveren.
  9. 9 Dat komt helemaal goed, geniet van deze heerlijke Vega Quiche!