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Biscoitos de Aveia Saudáveis com Chocolate e Nozes
Estes biscoitos de aveia saudáveis não são apenas deliciosos como lanche, mas também super fáceis de fazer. Eles são crocantes por fora e macios por dentro, com um toque de chocolate e a crocância das nozes. Perfeitos para quando você deseja algo doce, mas ainda quer se manter saudável!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 200 gramas de aveia
- 2 bananas maduras
- 50 gramas de chocolate amargo (mínimo 70% de cacau)
- 50 gramas de nozes mistas (como nozes, amêndoas, avelãs)
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Informação nutricional
kcal
150
proteína
4g
gordura
6g
carboidratos
20g
Modo de preparação
- 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
- 2 Pique o chocolate e as nozes em pedaços pequenos.
- 3 Amasse as bananas em uma tigela e adicione a aveia, chocolate picado, nozes, mel e extrato de baunilha.
- 4 Misture tudo até obter uma massa pegajosa.
- 5 Forre uma assadeira com papel manteiga. Faça biscoitos com a massa e coloque na assadeira.
- 6 Asse os biscoitos no forno por cerca de 15-20 minutos, até ficarem dourados e crocantes.
- 7 Deixe os biscoitos esfriarem antes de saboreá-los. Bom apetite!
