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Makkelijk
Biscoitos de aveia saudáveis com chocolate: O lanche perfeito
Estes biscoitos de aveia saudáveis com chocolate são o lanche perfeito para satisfazer o seu desejo por doces sem se sentir culpado. Cheios de vitaminas, fibras e proteínas, são deliciosos e saudáveis!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 200 gramas de aveia
- 2 bananas médias
- 50 gramas de chocolate amargo (mínimo 70% de cacau)
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- pitada de sal
Informação nutricional
kcal
85
proteína
3g
gordura
2g
carboidratos
15g
Modo de preparação
- 1 1. Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
- 2 2. Amasse as bananas em uma tigela e adicione a aveia, mel, extrato de baunilha e sal. Misture bem.
- 3 3. Pique o chocolate em pequenos pedaços e adicione à mistura.
- 4 4. Faça pequenas bolinhas com a massa e achate-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- 5 5. Asse os biscoitos no forno por cerca de 15 minutos ou até dourarem.
- 6 6. Deixe os biscoitos esfriarem antes de servir. Aproveite!
