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Biscoitos de Aveia Saudáveis com Cranberries e Nozes
Estes biscoitos crocantes e nutritivos são um lanche perfeito para qualquer momento do dia. Feitos com aveia integral, frutas secas doces e nozes saborosas. Além disso, são super fáceis de fazer. Sem stress, você também consegue!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 200 g de aveia integral
- 100 g de nozes mistas sem sal
- 70 g de cranberries secas
- 2 bananas maduras
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Pitada de sal
Informação nutricional
kcal
150
proteína
4g
gordura
6g
carboidratos
20g
Modo de preparação
- 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus e forre uma assadeira com papel manteiga.
- 2 Pique grosseiramente as nozes e coloque-as numa tigela grande.
- 3 Adicione a aveia, cranberries e uma pitada de sal.
- 4 Amasse as bananas e adicione à tigela juntamente com o mel e o extrato de baunilha. Misture tudo até obter uma massa pegajosa.
- 5 Modele biscoitos com as mãos e coloque na assadeira. Deixe um espaço entre os biscoitos, pois eles vão espalhar um pouco.
- 6 Asse os biscoitos por 15-20 minutos até dourarem e ficarem crocantes. Deixe-os esfriar completamente numa grelha. Eles vão ficar ainda mais crocantes enquanto esfriam!
