Este bolo de banana é a combinação perfeita de doce e saudável. É ideal como lanche, mas também delicioso para o café da manhã. Não é apenas saboroso, mas também fácil de fazer. Então, sem estresse! Você dominará esta receita rapidamente.
Tempo de preparação
60 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
3 bananas maduras
200 gramas de farinha integral
2 ovos
50 gramas de manteiga sem sal
1 colher de chá de fermento em pó
2 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de canela
Pitada de sal
Punhado de nozes
Informação nutricional
kcal200
proteína5 g
gordura7 g
carboidratos30 g
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus.
2Amasse as bananas em uma tigela.
3Derreta a manteiga e adicione junto com os ovos e mel às bananas amassadas.
4Adicione a farinha integral, fermento em pó, canela e sal e misture tudo até obter uma massa homogênea.
5Pique grosseiramente as nozes e misture-as na massa.
6Unte uma forma de bolo e despeje a massa.
7Asse o bolo de banana por cerca de 45 minutos. O bolo está pronto quando um palito sair seco.
8Deixe o bolo de banana esfriar um pouco antes de cortar. Vai ficar ótimo! Aproveite.