Saudável café da manhã de aveia com mirtilos e iogurte grego

Ingredientes

• 200 gramas de aveia
• 500 ml de leite de amêndoa
• 250 gramas de mirtilos
• 4 colheres de sopa de iogurte grego
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 colher de sopa de semente de chia
• 1 colher de chá de canela

Modo de preparação

1. 1 Misture a aveia e o leite de amêndoa em uma panela e leve para ferver.
2. 2 Deixe a mistura ferver em fogo baixo por 10 minutos, mexendo regularmente.
3. 3 Adicione a canela e mexa bem.
4. 4 Divida a aveia em quatro tigelas.
5. 5 Coloque uma colher de sopa de iogurte grego, um punhado de mirtilos, meia colher de sopa de mel e um pouco de semente de chia em cada tigela.