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Bolo de banana saudável com chocolate amargo

Este delicioso bolo de banana é um deleite saudável do qual você não vai se cansar! A combinação de bananas doces e chocolate amargo proporciona um sabor delicioso sem muitas calorias.

Tempo de preparação
60 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • bananas maduras
  • 200 gramas de farinha de trigo integral
  • colheres de chá de fermento em pó
  •  pitada de sal
  • ovos
  • 50 ml de mel
  • 50 gramas de chocolate amargo (mínimo de 70% de cacau)
  • colher de chá de extrato de baunilha
Informação nutricional
kcal 250
proteína 7 gramas
gordura 5 gramas
carboidratos 45 gramas

Modo de preparação

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus e forre uma forma de bolo com papel manteiga.
  2. 2 Amasse as bananas em uma tigela até obter uma massa cremosa.
  3. 3 Adicione os ovos, mel e extrato de baunilha e misture bem.
  4. 4 Em outra tigela, misture a farinha de trigo integral, fermento em pó e sal.
  5. 5 Adicione a mistura de banana à mistura de farinha e mexa bem até obter uma massa.
  6. 6 Pique o chocolate amargo em pedaços pequenos e adicione à massa.
  7. 7 Despeje a massa na forma de bolo e asse o bolo de banana por cerca de 45 minutos no forno.
  8. 8 Deixe o bolo de banana esfriar bem antes de cortar. Aproveite!