Este delicioso bolo de banana é um deleite saudável do qual você não vai se cansar! A combinação de bananas doces e chocolate amargo proporciona um sabor delicioso sem muitas calorias.
Tempo de preparação
60 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
3 bananas maduras
200 gramas de farinha de trigo integral
2 colheres de chá de fermento em pó
pitada de sal
3 ovos
50 ml de mel
50 gramas de chocolate amargo (mínimo de 70% de cacau)
1 colher de chá de extrato de baunilha
Informação nutricional
kcal250
proteína7 gramas
gordura5 gramas
carboidratos45 gramas
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus e forre uma forma de bolo com papel manteiga.
2Amasse as bananas em uma tigela até obter uma massa cremosa.
3Adicione os ovos, mel e extrato de baunilha e misture bem.
4Em outra tigela, misture a farinha de trigo integral, fermento em pó e sal.
5Adicione a mistura de banana à mistura de farinha e mexa bem até obter uma massa.
6Pique o chocolate amargo em pedaços pequenos e adicione à massa.
7Despeje a massa na forma de bolo e asse o bolo de banana por cerca de 45 minutos no forno.
8Deixe o bolo de banana esfriar bem antes de cortar. Aproveite!