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Deliciosa lasanha vegetariana com abobrinha e berinjela

Descubra esta deliciosa lasanha vegetariana com abobrinha e berinjela. Uma refeição saudável e reconfortante cheia de legumes e sabor! Ideal para um jantar acolhedor em casa.

Tempo de preparação
60 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • abobrinhas
  • berinjela grande
  • cebola
  • dentes de alho
  • 400 gramas de tomate em cubos enlatado
  • 200 gramas de folhas de lasanha
  • 200 gramas de ricota
  • 100 gramas de queijo parmesão ralado
  • colheres de sopa de azeite
  •  Sal e pimenta a gosto
  •  Punhado de manjericão fresco
Informação nutricional
kcal 450
proteína 20g
gordura 15g
carboidratos 60g

Modo de preparação

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  2. 2 Corte as abobrinhas e a berinjela em fatias finas e refogue em uma frigideira com um pouco de azeite até ficarem macias. Reserve.
  3. 3 Pique finamente a cebola e o alho e refogue na mesma frigideira.
  4. 4 Adicione os tomates em cubos à cebola e ao alho, e deixe cozinhar por alguns minutos.
  5. 5 Comece a montar a lasanha colocando uma camada da mistura de tomate e cebola em um refratário.
  6. 6 Coloque uma camada de folhas de lasanha por cima e distribua as abobrinhas e berinjelas refogadas.
  7. 7 Em seguida, distribua um pouco de ricota e queijo parmesão sobre os legumes.
  8. 8 Repita essas camadas até acabarem os ingredientes, e termine com uma camada de queijo.
  9. 9 Asse a lasanha no forno por cerca de 30 minutos, ou até o queijo dourar e borbulhar.
  10. 10 Decore com manjericão fresco antes de servir. Bom apetite!