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Deliciosa massa vegana com abóbora assada

Dê um toque de outono quente ao seu jantar com esta saborosa massa vegana com abóbora assada. Esta massa não é apenas deliciosa, mas também muito nutritiva e saudável!

Tempo de preparação
60 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • abóbora média
  • 400 g de massa integral
  • dentes de alho picados
  • cebola roxa picada
  • colher de sopa de azeite
  • colher de chá de alecrim
  •  Sal e pimenta a gosto
  •  Punhado de folhas de manjericão fresco
Informação nutricional
kcal 470
proteína 14g
gordura 9g
carboidratos 83g

Modo de preparação

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
  2. 2 Corte a abóbora em cubos e misture com o azeite, alho, alecrim, sal e pimenta.
  3. 3 Coloque a abóbora em uma assadeira e asse por 30 minutos no forno, até que a abóbora fique macia e levemente caramelizada.
  4. 4 Enquanto isso, cozinhe a massa conforme as instruções da embalagem.
  5. 5 Em uma panela grande, refogue a cebola com um pouco de azeite até ficar translúcida.
  6. 6 Adicione a abóbora assada e a massa cozida e misture bem.
  7. 7 Decore com folhas de manjericão fresco e sirva imediatamente. Aproveite a sua deliciosa massa vegana com abóbora assada! Vai ficar ótimo!