Dê um toque de outono quente ao seu jantar com esta saborosa massa vegana com abóbora assada. Esta massa não é apenas deliciosa, mas também muito nutritiva e saudável!
Tempo de preparação
60 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4
Ingredientes
1 abóbora média
400 g de massa integral
4 dentes de alho picados
1 cebola roxa picada
1 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de alecrim
Sal e pimenta a gosto
Punhado de folhas de manjericão fresco
Informação nutricional
kcal470
proteína14g
gordura9g
carboidratos83g
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
2Corte a abóbora em cubos e misture com o azeite, alho, alecrim, sal e pimenta.
3Coloque a abóbora em uma assadeira e asse por 30 minutos no forno, até que a abóbora fique macia e levemente caramelizada.
4Enquanto isso, cozinhe a massa conforme as instruções da embalagem.
5Em uma panela grande, refogue a cebola com um pouco de azeite até ficar translúcida.
6Adicione a abóbora assada e a massa cozida e misture bem.
7Decore com folhas de manjericão fresco e sirva imediatamente. Aproveite a sua deliciosa massa vegana com abóbora assada! Vai ficar ótimo!