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Salada de Quinoa Mexicana Vegana

Uma festa para os olhos e para as papilas gustativas, esta Salada de Quinoa Mexicana Vegana está repleta de cores, sabores e nutrientes. Cheia de vegetais frescos, quinoa temperada e um molho de limão picante, esta é uma refeição leve e saudável perfeita para um jantar vegano durante a semana.

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 200 gramas de quinoa
  • 400 gramas de feijão preto, escorrido e enxaguado
  • 250 gramas de tomates cereja, cortados ao meio
  • pimentão vermelho, cortado em pedaços
  • abacate, cortado em cubos
  • cebola roxa, picada
  • punhado de coentro fresco, picado
  •  Para o molho:
  •  Suco de 2 limões
  • colheres de sopa de azeite
  • dente de alho, picado
  • colher de chá de cominho moído
  •  Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal 345
proteína 12g
gordura 16g
carboidratos 40g

Modo de preparação

  1. 1 Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem e deixe esfriar.
  2. 2 Em uma tigela grande, misture a quinoa, feijão preto, tomates, pimentão, abacate e cebola roxa.
  3. 3 Em uma tigela menor, misture o suco de limão, azeite, alho, cominho, sal e pimenta para fazer o molho.
  4. 4 Despeje o molho sobre a salada e misture bem.
  5. 5 Polvilhe a salada com o coentro picado antes de servir. Sem estresse! Você sempre pode adicionar mais ou menos coentro conforme o seu gosto.