Deliciosa Receita de Curry de Lentilhas Vermelhas Veganas
Esta receita de curry de lentilhas vermelhas veganas é uma refeição saborosa e rica em proteínas. É o comfort food perfeito para uma noite aconchegante em casa.
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
300 gramas de lentilhas vermelhas
1 cebola grande, picada
3 dentes de alho, picados
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
2 colheres de sopa de caril em pó
400 gramas de tomate em cubos enlatado
400 ml de leite de coco
1 colher de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Coentro fresco para decorar
Informação nutricional
kcal450
proteína24
gordura9
carboidratos58
Modo de preparação
1Lave as lentilhas vermelhas em água fria até que a água fique clara.
2Aqueça o azeite em uma panela grande e adicione a cebola, alho e gengibre. Refogue em fogo médio até a cebola ficar translúcida.
3Adicione o caril em pó e mexa bem. Cozinhe por cerca de um minuto para liberar os sabores.
4Adicione os tomates em cubos, leite de coco e lentilhas. Mexa bem.
5Leve tudo para ferver e depois deixe cozinhar em fogo baixo. Mexa regularmente para evitar que as lentilhas grudem no fundo da panela.
6Deixe o curry cozinhar por cerca de 20 minutos, ou até que as lentilhas estejam macias.
7Tempere com sal e pimenta e decore com coentro fresco. Sirva o curry com arroz ou pão naan para uma refeição completa. Aproveite!