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Deliciosa Receita de Curry de Lentilhas Vermelhas Veganas

Esta receita de curry de lentilhas vermelhas veganas é uma refeição saborosa e rica em proteínas. É o comfort food perfeito para uma noite aconchegante em casa.

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 300 gramas de lentilhas vermelhas
  • cebola grande, picada
  • dentes de alho, picados
  • colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • colheres de sopa de caril em pó
  • 400 gramas de tomate em cubos enlatado
  • 400 ml de leite de coco
  • colher de sopa de azeite
  •  Sal e pimenta a gosto
  •  Coentro fresco para decorar
Informação nutricional
kcal 450
proteína 24
gordura 9
carboidratos 58

Modo de preparação

  1. 1 Lave as lentilhas vermelhas em água fria até que a água fique clara.
  2. 2 Aqueça o azeite em uma panela grande e adicione a cebola, alho e gengibre. Refogue em fogo médio até a cebola ficar translúcida.
  3. 3 Adicione o caril em pó e mexa bem. Cozinhe por cerca de um minuto para liberar os sabores.
  4. 4 Adicione os tomates em cubos, leite de coco e lentilhas. Mexa bem.
  5. 5 Leve tudo para ferver e depois deixe cozinhar em fogo baixo. Mexa regularmente para evitar que as lentilhas grudem no fundo da panela.
  6. 6 Deixe o curry cozinhar por cerca de 20 minutos, ou até que as lentilhas estejam macias.
  7. 7 Tempere com sal e pimenta e decore com coentro fresco. Sirva o curry com arroz ou pão naan para uma refeição completa. Aproveite!